Zdravokruhy

Termín: 31.1. 2026 od 17-20hod

Místo: studio Balance, Kollárova 34, Plzeň (2. patro), odkaz na web

Cena: 500,-

Unikátní propojení kruhu, mentoringu a pohybové složky.

Jako zdravotník s vlastní praxí individuálních konzultací jsem vytvořila přístup, který člověku umožní prožití bezpečí a uvolnění těla. 

Kruh (council) v této podobě je zaměřený na prožívané zdravotní komplikace. Vytváří pro jednotlivce možnost sdílet příběh svého zdraví/těla tak, jak ho skutečně cítí a vnímá. Nedochází k hodnocení ani přerušování. Každý zde má svůj prostor a čas, který mu kruh věnuje, aby byl příběh vyslyšen. Sdílení tichem je vždy a pro každého umožněno, pokud to tak cítí. Na základě principů bezpečí, je udržováno pole důvěrnosti a lidskosti. Probíhají dvě kola sdílení, která umožňují jednotlivcům i celé skupině vidět obraz vlastního i kolektivního zdraví. 

Během střídání kol může proběhnout mentorský vhled ode mě jako facilitátora/zdravotníka. Posledním kolem je tzv. léčivý tichý kruh, kdy skupina věnuje pozornost každému účastníkovi zvlášt. 

Před uzavřením kruhu zapojíme tělo. Vše řečené, nevyřčené i vyslyšené má nyní možnost se zorientovat v těle při pohybu. Během 20 min playlistu budeme zpočátku společně procházet protažením a uvolňujícími pozicemi a poté bude mít každý svůj čas pro pohyb, ke kterému ho tělo zve.

Cílem je najít cítění ke svému tělu. Prožít si nehodnocení a umožnit spojení mezi zběsilostí myšlenek, intenzitou emocí a vnímavostí těla. Kruh je nám v tom přítelem. Od seberegulace ke spoluregulaci a vědomí, že nikdo není na vše sám.

Přihlášky přes mail L.vrabcova@email.cz, webový formulář, sociální sítě nebo osobně.